Scientia Artis Martialis
Kampfkünste forschend reflektiert – als Teil unserer Kultur, verknüpft mit Geschichte, Philosophie, Soziologie, Psychologie und Geografie. Texte in deutscher Sprache.
Neueste Aufsätze
Mentale Werkzeuge im Kampfsport – Vor, während und nach dem Wettkampf
In diesem Aufsatz wird die Bedeutung psychologischer Faktoren für die Leistungsfähigkeit von Kampfsportlern im Wettkampf untersucht. Aufbauend auf den Arbeiten von Anshel und Payne werden zentrale mentale Herausforderungen analysiert, denen sich Athleten vor, während und nach dem Wettkampf stellen müssen. Der Text diskutiert wünschenswerte Eigenschaften wie Selbstkontrolle, mentale Stärke und Eigenmotivation. Es werden konkrete kognitive und verhaltensbezogene Strategien vorgestellt, um mit Stress, Erwartungsdruck und Rückschlägen umzugehen. Die mentale Vorbereitung, fokussierte Wettkampfführung und reflektierte Nachbereitung stehen im Fokus. Dabei wird auch auf Techniken wie Visualisierung, Zielsetzung und soziale Unterstützung eingegangen. Der Beitrag unterstreicht, dass mentale Stärke ebenso trainierbar ist wie physische. Psychologische Werkzeuge werden so zum entscheidenden Erfolgsfaktor im Leistungssport.
Kampfkunst im Leistungstest: Eine Analyse der Erfolgsbedingungen im sportlichen Wettkampf
Dieser Aufsatz analysiert, wie optimale Rahmenbedingungen geschaffen werden können, damit Kampfsportler im Wettkampf ihr volles Potenzial entfalten. Ausgangspunkt ist eine Definition sportlicher Wettkämpfe sowie ihrer kulturellen, sozialen und psychologischen Besonderheiten – insbesondere im Kampfsport. Es werden zentrale Aufgaben von Trainern jenseits des Techniktrainings aufgezeigt, etwa Kommunikation, Athletenauswahl und strategische Vorbereitung. Effektive Kommunikation wird als Schlüssel zur Leistungssteigerung hervorgehoben. Darüber hinaus wird die Bedeutung sporttaktischer Elemente sowie physiologischer, psychologischer und ernährungsbezogener Aspekte beleuchtet. Die Bewertung von Athleten und der Trainingseffektivität durch Monitoring sowie die Anforderungen an Individualisierung und ethische Verantwortung stehen ebenfalls im Fokus. Abschließend plädiert der Text für ein ganzheitliches, wissenschaftlich fundiertes und verantwortungsbewusstes Coaching im Kampfsport.